Blog

Zdrowie psychiczne wśród pracowników branży IT

Zdrowie psychiczne wśród pracowników branży IT

Wywiad, na podstawie którego został stworzony ten artykuł, składał się z pytań w większości zainspirowanych wynikami badań dotyczących pracy w sektorze IT. Przytaczane były także fragmenty opisujące te wyniki, do których rozmówca mógł się również odnieść. Imiona...

czytaj dalej
Moc w Twoich zasobach

Moc w Twoich zasobach

Kiedy Twoje dary zaczynają być przesłanką do Twoich doświadczeń zastanawiasz się czy to naprawdę trzeba było aż tyle doświadczyć? Tyle „dostać” bynajmniej nie dobrych wydarzeń w Twoim życiu, doświadczeniu żeby potrafić to czy tamto…podam taki przykład, badania nad tym...

czytaj dalej
Trauma

Trauma

TRAUMA 'Traumatyczny stres to choroba, w której nie potrafi się w pełni żyć w teraźniejszości' Van der Kolk W badaniu z 2015 roku opublikowanym w Psychological Medicine około 70% osób zgłaszało doświadczenie traumy w swoim życiu. Czym w takim razie jest trauma? Trauma...

czytaj dalej
Żałoba po stracie

Żałoba po stracie

Temat, który dziś poruszymy niestety należy do tych, których najchętniej chcielibyśmy uniknąć, a wydarzeń z nim związanych - nie doświadczać. Niestety życie zatacza pewien krąg i choćbyśmy ze wszystkich sił próbowali z tym walczyć - jest pełne pożegnań. Pożegnanie z...

czytaj dalej
Po co mi Porozumienie bez przemocy (NVC)?

Po co mi Porozumienie bez przemocy (NVC)?

Po co mi Porozumienie bez przemocy (NVC)? Wiele lat temu w dużej finansowej korporacji przełożony podarował członkom swojego zespołu książkę Marshalla Rosenberga „Porozumienie bez przemocy”. Prezent bardzo trafiony. Ucieszył, poprawił nastrój, dał chwilowe poczucie...

czytaj dalej
Gaslighting

Gaslighting

Gaslighting-rozpoznawanie zjawiska i podstawowe sposoby radzenia sobie   Czym jest gaslighting Termin gaslighting wywodzi się ze sztuki Patricka Hamiltona (1939) zatytułowanej „Gas Light”, w której bohater (Jack) kieruje w stronę swojej żony (Belli) różne...

czytaj dalej
Terapia Dialektyczno-Behawioralna w pigułce

Terapia Dialektyczno-Behawioralna w pigułce

Terapia Dialektyczno-Behawioralna w dużym skrócie powstała z myślą o pracy z osobami z tendencjami samobójczymi oraz pacjentami stygmatyzowanymi, o których zakładano, że są niezdolnido zmiany. Dzisiaj wiemy, że jest to podejście skuteczne nie tylko w przypadku różnych...

czytaj dalej
Nowy Rok

Nowy Rok

Nowy Rok słychać na każdym kroku. Można by trywialnie powiedzieć, że wyskoczy to hasło zaraz z lodówki. Traktowane jak slogan reklamowy w codziennej gonitwie może zmęczyć. Choć osobiście od pewnego czasu mam do niego nieco inny stosunek, którym chciałaby się dzisiaj z...

czytaj dalej
Czynniki wpływające na procesy uwagowe

Czynniki wpływające na procesy uwagowe

Uwaga jako element procesów poznawczych Jak działa uwaga Jakie wyróżniamy zaburzenia koncentracji uwagi Czy deficyty uwagi mieszcząsię w normie Co ma wpływ na deficytyuwagi Jak możemy modulować te czynniki, by poprawić koncentrację uwagi Procesy poznawcze są jak sama...

czytaj dalej